Rozsądne odchudzanie

Nie potrafię schudnąć, do końca życia będę gruba – tak myśli wiele kobiet. Niestety w większości przypadków same jesteśmy sobie winne. Stosujemy nierozsądne, niskokaloryczne diety. Zamiast zastanawiać się jak szybko schudnąć, zacznij z nami : https://kreatywnieproste.pl/jak-szybko-schudnac/

„stawiać sobie realne cele”

Nie stracisz 20 kilogramów w miesiąc, a nawet jeśli to zrobisz, to kosztem zdrowia. Niedobory witaminy i minerałów, nadmierne wypadanie włosów, kruche i łamliwe paznokcie, osteoporoza, zaburzenia hormonalne, zaparcia – i to jest ta optymistyczna wersja. Niestety, nieracjonalne odchudzanie może doprowadzić do śmierci!!

Rozsądne odchudzanie 

Odchudzanie to proces długotrwały. Wymaga czasu. Chcesz schudnąć na stałe? Nie stosuj wymyślnych diet. Po prostu zmień nawyki żywieniowe. Naucz się zdrowo jeść i zdrowo żyć! Na zawsze! Tylko wtedy osiągniesz sukces! Nie będziesz musiała katować się pozbawionymi sensu zasadami, np. nie jeść po godzinie 18. To nie wszystko. Kochasz słodycze? Spokojnie. Z nimi też możesz schudnąć. Jeden pasek czekolady, wliczony w bilans kaloryczny nikomu nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie może pomóc. Wszystko jest dla ludzi. Podejdź do odchudzania racjonalnie. Tylko wtedy osiągniesz sukces.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *